Porque uso a Técnica Pomodoro nos Estudos para Concursos (Pomodoro Tequinique)

Estou participando de um excelente programa de coaching para concursos, durante esse processo comentei da técnica pomodoro e percebi que houve um interesses dos outros coachees.

Por isso resolvi escrever este post sobre o motivo que uso a Técnica Pomodoro. Assuntos que vou abordar:

  • Foco exclusivo no que estou estudando
  • Planejamento mais realista
  • Métrica
  • Efetividade

Foco Orientado ou Exclusivo

A técnica permite que eu tenha um foco muito apurado enquanto estudo. Isso ajuda a eliminar interferencias externas. A melhor sacada da técnica é a seguinte: antes de começar a estudar tenha uma lista para caso tenha pensamentos sabotadores relacionados a outras tarefas ou ideias sobre qualquer coisa anote-as na lista, mas nunca interroma os estudos.

Planejamento

O uso do Pomodoro ajuda o planejamento dos estudos pois eu sei quando vou começar a estudar, quando ocorrerão os intervalos e quando eu irei terminar a sessão de estudo. Dessa forma tenho uma visão mais realista de quanto estudarei e se tenho tempo suficiente para estudar. Voce nunca inicia um pomodoro se não houver tempo suficiente para concluí-lo (25minutos)

Métrica

Possuo um controle mais efetivo, pois a técnica delimita quanto eu estudei. Depois de toda sessão é recomendado anotar o que foi realizado, ou seja, define o que foi estudado. Com essas duas medidas eu tenho uma visão mais realista do meu rendimento e do que dá para fazer ou não em um pomodoro ou meia hora (25min + 5min).

Efetividade

A técnica ajuda na efetividade dos estudos, pois você aplica melhor seus recursos mais preciosos: tempo e energia (motivação). Ajuda no cumprimento dos objetivos de estudo ou seja na eficácia e se os objetivos estiverem bem definidos, gera efetividade.

Sobre esse post

Escrito em 1 pomodoro, planejado em meia folha de papel, usando a técnica de mapa mental.

Links interessantes

Caso ainda não conheça a técnica pomodoro indico esses links:

Site oficial da técnica:

http://www.pomodorotechnique.com/

Excelente post em português sobre a técnica escrito com simplicidade:

http://www.produtividadeninja.com/a-importancia-da-tecnica-do-pomodoro-para-manter-nossa-produtividade-em-ordem/

O cronometro mais interessante que eu encontrei (somente para desktop)
http://www.tomighty.org/

Publicado por

Guilherme

- Administrador pela Universidade de Brasília - UnB - Servidor público federal no cargo de Analista Administrativo da Agência Nacional de Transporte Aquaviários. - Foi coordenador de cursos a distância na ENAP, na área de educação, cargo Técnicos em Assuntos Educacionais. - Atuou ainda no IRBr - Instituto Rio Branco, Banco de Brasília - BRB e na Secretaria de Educação do Distrito Federal, todos mediante aprovação em concursos públicos - Especialista em Gestão Pública pela AVM Faculdade Integrada. - Especialista em Gestão e Regulação pela FGV (cursando)

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